備考MBA如何調(diào)節(jié)內(nèi)心的緊張感

2015-07-30 17:55 | 太奇MBA網(wǎng)

  考生在準(zhǔn)備MBA各科的復(fù)習(xí)時(shí)，內(nèi)心會(huì)感到緊張。這種緊張會(huì)成為考生不能靜心復(fù)習(xí)的阻力，那如何調(diào)節(jié)內(nèi)心的緊張感呢？
 
  把生物鐘調(diào)向考試日
 
  MBA考生應(yīng)該把生物鐘調(diào)向考試日。按照聯(lián)考上午開始時(shí)間與下午開始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，有助于進(jìn)入考試狀態(tài)，提前適應(yīng)MBA考試。
 
  把握最佳記憶時(shí)間
 
  太奇MBA的老師指出，人在某些特定情況下，會(huì)增加記憶能力。心理學(xué)老師指出：早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)記憶效果最好。MBA考生可在最佳記憶時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)考試的重點(diǎn)知識(shí)，從而提高知識(shí)的掌握程度。
 
  勞逸結(jié)合
 
  勞逸結(jié)合是MBA考前最應(yīng)該注意的問題，不要在關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子，搞垮身體。考生必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，不僅能夠調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，而且會(huì)提高精氣神，促使考生進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。
 
  保持足夠的睡眠時(shí)間
 
  考試之前考生一定要保持足夠的睡眠時(shí)間。太奇MBA的專家建議考生：把每天的活動(dòng)時(shí)間、復(fù)習(xí)時(shí)間、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，是考生進(jìn)入最佳考試狀態(tài)，迎接勝利的喜悅。
 
  做些模擬題
 
  考生最好做些模擬題，以MBA考試的要求來要求自己，這樣能夠促使考生快速適應(yīng)考研的緊張感，避免考試期間出現(xiàn)突發(fā)事件。
 
  注意飲食
 
  健康是考生必須注意的問題，在MBA考試前期，考生一定不要大魚大肉，以免影響情緒安定，不利于考試。太奇MBA的老師建議按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，素食最好，比如大米粥，小米粥。
 
  以上是調(diào)節(jié)MBA考生內(nèi)心緊張感的六種方法，在復(fù)習(xí)時(shí)間、內(nèi)容和休息飲食上多注意?？忌幚砗米约旱膹?fù)習(xí)和生活，才可以平下心來高效復(fù)習(xí)。